La sophrologie caycédienne
En pratiquant la sophrologie caycédienne nous apprenons d'abord à installer calme et sérénité en nous-même. Puis, au fil des séances, mieux nous nous percevons (stress, émotions,...), plus nous pouvons nous transformer positivement.
La Sophrologie authentique
La sophrologie est la discipline qui étudie la conscience. La sophrologie caycédienne n'est pas une branche de la sophrologie mais bien la méthode authentique telle que créée par le Docteur Alfonso Caycedo en 1960 et qu'il a faite évoluer tout au long de sa carrière de neuro-psychiatre. Pour en savoir bien plus sur la sophrologie caycédienne, rendez-vous sur le site officiel.
La confiance en nos propres ressources
Lors des séances de sophrologie, nous utilisons notre respiration, des mouvements simples, et des techniques de visualisation. La sophrologie caycédienne nous aide à reprendre confiance en nos propres ressources et à reconnaître les valeurs qui font sens pour nous dans la vie. Elle est résolument tournée vers le positif de l'existence.